Evlilik, iki insanın birlikte yürüdüğü duygusal, zihinsel ve sosyal bir yolculuktur. Ancak bazen bu yolculuk, zorluklarla karşılaşabilir. Eğer eşiniz depresyondaysa ve bu süreçte boşanma kararı aldıysa, unutmayın ki bu karar her zaman rasyonel düşüncelerle değil, depresyonun getirdiği duygusal yükle alınmış olabilir. Bu yazıda, eşinizin depresyon sürecini nasıl anlayabileceğinizi, nasıl yaklaşmanız gerektiğini ve ilişkinizi korumak için atabileceğiniz adımları detaylıca ele alıyoruz.

---

Depresyonda Olan Biri Neden Boşanmak İsteyebilir?

Depresyon, kişinin düşünce yapısını, duygularını ve karar verme becerisini önemli ölçüde etkileyebilir. Eşiniz boşanmak istediğini söylüyorsa, bu istek aşağıdaki nedenlerden kaynaklanıyor olabilir:

• Kendini yetersiz hissetme: “Sana layık değilim” düşüncesi
• Geleceğe dair umutsuzluk: “Nasıl olsa hiçbir şey düzelmeyecek”
• İçine kapanma: Duygularını ifade edememe ve yalnız kalma isteği
• Kaçış isteği: Sıkıntıdan kurtulmak için evlilikten uzaklaşmak

Bu düşünceler çoğu zaman depresyonun etkisiyle ortaya çıkar ve iyileşme süreciyle birlikte değişebilir.

---

Eşimin Gerçekten Boşanmak İstediğini Nasıl Anlarım?

Eğer eşiniz:

• Uzun süredir depresyon belirtileri gösteriyorsa (mutsuzluk, isteksizlik, ilgisizlik),
• Daha önce boşanma isteği dile getirmemişse,
• Ani bir kararla boşanmak istiyorsa,

bu durumda kararının depresyon kaynaklı olabileceği düşünülmelidir.

---

Bu Durumda Ne Yapmalıyım?

1. Panik Yapmayın

Depresyonda olan bir kişiye baskı yapmak, tehdit etmek ya da duygusal tepki göstermek durumu daha da zorlaştırabilir.

2. Empati Kurun

Eşinizin acısını anlamaya çalışın. “Seninle empati kuruyorum, bu süreci birlikte atlatabiliriz” gibi cümlelerle destek verin.

3. Boşanma Konusunu Erteleyin

“Bu önemli kararı senin daha iyi hissettiğin bir dönemde tekrar konuşalım” gibi bir yaklaşımla konuyu zamana bırakabilirsiniz.

4. Profesyonel Yardım Alın

Eşiniz bir uzmandan yardım almayı reddediyorsa bile onu teşvik edin. Bir psikologla görüşmek, sürecin doğru analiz edilmesini sağlar.

📌 Unutmayın: Bu tür hassas durumlarda ilişkilerin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi için psikolojik destek kritik öneme sahiptir. İlişkinizdeki sorunlara derinlemesine yaklaşmak ve depresyonun etkilerini sağlıklı bir şekilde ele almak için bir uzmandan danışmanlık alınabilir.

---

Depresyonda Olan Eşe Nasıl Davranılmalı?

• Eleştirmeyin, yargılamayın
• Dinleyin, sabırlı olun
• Yalnız kalmasına izin vermeyin ama baskı da kurmayın
• Rutinler oluşturmasına yardımcı olun
• Birlikte vakit geçirin
• Tedavi sürecine katılımını teşvik edin

---

Bu Süreçte Kendinizi de İhmal Etmeyin

Depresyonda olan bir eşle yaşamak duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Bu nedenle:

• Kendi sınırlarınızı bilin.
• Suçluluk duygusundan uzaklaşın.
• Sizin de destek almanız gerekiyorsa bir uzmana başvurun.

---

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

1. Eşim depresyonda boşanmak istiyor, ne yapmalıyım?
Panik yapmadan, empatiyle yaklaşarak profesyonel destek alması sağlanmalı. Boşanma isteğinin depresyon kaynaklı olup olmadığı değerlendirilmelidir.

2. Depresyondaki birinin boşanma isteği kalıcı mıdır?
Hayır. Depresyon süreci iyileştiğinde duygular ve düşünceler değişebilir. Boşanma isteği geçici olabilir.

3. Eşim terapiye gitmeyi reddediyor, ne yapabilirim?
Onu suçlamadan, yalnız olmadığını hissettirerek yardım almanın faydalarını anlatın. Gerekirse ilk görüşmeyi birlikte yapmayı teklif edin.

4. Boşanmayı engellemek için kendimi değiştirmeli miyim?
Eşinizin depresyonu sizinle değil, iç dünyasıyla ilgilidir. Destek olmak önemlidir ama çözüm kendinizi suçlamak değildir.

---

Sonuç

Eşinizin depresyon süreci ve boşanma isteği, tek başına karar verilmesi gereken bir durum değildir. Duyguların bulanıklaştığı bu süreçte alınan kararlar, daha sonra pişmanlığa yol açabilir. Bu nedenle önce eşinizin iyileşmesine odaklanmak, sonrasında ilişkiyi değerlendirmek en sağlıklı yoldur.

👉 Bu süreçte yalnız değilsiniz. İlişkinizi korumak ve eşinizin yaşadığı ruhsal süreci profesyonelce yönetebilmek için bir psikolog veya aile terapistiyle görüşmeniz önerilir.